Vous n'arrivez plus à dormir ou vous dormez trop ?

Les causes de votre symptôme d’insomnie sont souvent multi factorielles, j’interviens sur les causes psychosomatiques. En quoi l’hypnose peut aider à améliorer le rapport au sommeil ?

L’hypnose peut aider en agissant en amont, c’est-à-dire tout ce qui fait que le sommeil est perturbé :

• Nervosité

• Stress intense

• Surmenage

• Traumatismes

• Mauvaise fatigue : ennui, rythme de vie décalé.

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L’hypnose permet de libérer des tensions nerveuses, émotionnelles et souvent des croyances qui se sont installées et qui génèrent des peurs… 

Peur de ne plus trouver le sommeil au moment de l’endormissement, peur de ne pas se rendormir, peur de ne plus dormir du tout…

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La peur entretient les croyances « j'ai peur de ne pas réussir à dormir, je sais que je ne vais pas dormir, je crois que je n’arrive plus à m'endormir… »